지혜를 구하며

지혜를 구하며 하나님의 주권 아래에서 진정한 자유를 배우다 지혜를 구한다. 그리고 그 지혜가 내 안에서 희미해지지 않기를 다시 기도한다. 내가 말하는 지혜란 단순히 지식의 축적이 아니라, 하나님의 성품을 알아가며 그분의 주권 아래에서 진정한 자유를 누리는 것 이다. 우리는 모두 알고 있다. 지혜의 근본은 하나님을 경외함에 있고, 그분께 순종하는 삶이 곧 바른 길임을. 그러나 삶의 현실은 늘 그 단순한 진리를 복잡하게 만든다. 어느새 나는 내 삶의 주권을 다시 쥐고, 그 사실조차 깨닫지 못한 채 내 감정과 판단을 중심으로 살아간다. 내가 옳다고 여기는 생각이 진리의 자리를 차지하고, 내가 원하는 결과가 선의 기준이 된다. 그 순간, 마음의 평안은 흔들리고 관계의 조화는 서서히 깨진다. “여호와를 경외하는 것이 지혜의 근본이요, 거룩하신 자를 아는 것이 명철이니라.” (잠언 9:10) 가끔은 믿음을 공유하지 않는 사람들에게조차 수긍될 만한 삶의 기준이 있을지 고민하게 된다. ‘흔들리지 않는 신념이란 과연 존재할까? 세상을 이롭게 하고, 나와 다른 사람과도 조화롭게 살아갈 수 있는 힘은 어디에서 오는 것일까?’ 하지만 세월이 쌓일수록, 그 답은 더욱 어려워진다. 인간의 마음은 늘 상황과 감정에 따라 요동치고, 확신은 이내 의심으로 바뀌기 때문이다. “사람이 마음으로 자기의 길을 계획할지라도, 그의 걸음을 인도하시는 이는 여호와시니라.” (잠언 16:9) 그렇기에 나는 오히려 세대를 넘어 이어져 온 신앙의 가치가 더욱 신뢰할 만하다고 느낀다. 그것은 일시적인 감정이나 시대의 유행에 흔들리지 않고, 수많은 고난과 시간을 거쳐 검증된 진리이기 때문이다. 하나님의 말씀은 단순히 한 시대의 교훈이 아니라, 모든 시대를 관통하는 생명의 언어다. “풀은 마르고 꽃은 시드나, 우리 하나님의 말씀은 영원히 서리라.” (이사야 40:8) 그러나 인간은 여전히 ‘내가 했다’는 확신에서 오는 자부심을 원한다. 그 성취감이 우리를 움직이게 하고 새로운 일을...

회피형 성격 특징과 극복 방법 + 자가진단 테스트 (2025 최신판)

회피형 성격, 어떤 사람을 말할까?

회피형 성격은 대인관계나 사회적 상황에서 거절·비난·실패를 피하려는 성향이 강한 사람을 뜻한다.
겉으로는 조용하고 소극적으로 보이지만, 속으로는 거절당할까 두려워 인간관계를 깊게 맺기 힘들어하는 특징이 있다.


회피형 성격의 공통적인 모습

  1. 거절이나 비난에 대한 두려움이 크다.

  2. 타인의 시선에 민감해 사회적 상황에서 불안을 느낀다.

  3. 중요한 일도 실패할까 봐 시도하지 않고 미루는 경우가 많다.

  4. 대인관계에서 자기 감정을 숨기고 거리를 두려는 경향이 있다.

  5. 스스로를 과소평가하며 자존감이 낮다.


회피형 성격이 겪는 어려움

  • 인간관계를 시작하거나 유지하는 데 큰 불편감을 느낀다.

  • 직장이나 학업에서 새로운 도전을 피하며 성장 기회를 놓칠 수 있다.

  • 혼자 있는 시간을 선호하지만, 내심은 관계와 지지를 원해 갈등을 경험한다.

  • 장기적으로는 불안·우울 같은 정서적 어려움이 동반되기도 한다.


나도 회피형 성격일까? 자가진단 해보기

아래 문항에 대해 **“예(2점)” / “가끔(1점)” / “아니오(0점)”**로 답해 보자.

  1. 거절이나 비난을 당할까 봐 새로운 관계를 피한다.

  2. 모임이나 모르는 사람과의 만남이 두렵다.

  3. 내 의견을 말하기보다 침묵하는 편이다.

  4. 실패할까 봐 새로운 일을 시작하지 못한다.

  5. 타인의 평가를 과도하게 신경 쓴다.

  6. 누군가 나를 싫어할까 걱정하며 거리를 둔다.

  7. 가까운 관계에서도 속마음을 쉽게 털어놓지 못한다.

  8. 혼자 있으면 편안하지만, 외로움도 자주 느낀다.

  9. 칭찬보다는 비판을 오래 기억한다.

  10. “내가 부족하다”는 생각을 자주 한다.


점수로 보는 나의 회피 성향

  • 0~7점: 보통 수준. 상황에 따라 소극적일 수 있으나 일상에 큰 지장은 없다.

  • 8~14점: 회피 경향이 두드러진다. 대인관계와 도전에서 불편감이 커질 수 있다.

  • 15점 이상: 회피형 성격이 뚜렷하다. 자기 표현 훈련과 정서 관리가 필요하다.


회피형 성격을 극복하는 생활 팁

  1. 작은 도전부터 시작하기: 새로운 사람에게 짧게 인사하기 같은 작은 목표부터 시도한다.

  2. 부정적 사고 전환하기: “거절당할 거야” 대신 “시도해 볼 수 있어”라는 생각으로 바꾼다.

  3. 자기 표현 훈련하기: 일상 대화에서 “나는 ~라고 생각해” 문장을 의식적으로 사용한다.

  4. 심리적 지지 활용하기: 믿을 수 있는 사람과 감정을 공유하며 안정감을 확보한다.


당신은 무엇을 피하고 있나요?

혹시 여러분도 거절이나 실패가 두려워 스스로 기회를 놓친 적이 있었나요?
그렇다면 그것은 단순한 소극성이 아니라, 마음속에서 안전을 지키려는 강한 성향일지도 모릅니다.
이제 중요한 것은 회피라는 방식을 계속 유지할 것인지, 아니면 작은 시도를 통해 조금씩 관계와 기회를 확장해 나갈 것인지에 대한 선택입니다.

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